0
Tipscaraalami.com13 Sayuran Ini Ampuh Tangkal Kanker - Kanker adalah salah satu penyakit yang paling ganas dan paling ditakuti. Penyakit kanker tidak hanya saja menyerang fisik dan mental saja, tetapi kanker dapat menyebabkan kematian. Ada kanker yang tidak bisa di sembuhkan dan ada juga kanker yang dapat disembuhkan dengan melakukan perawatan dari awal. Kanker ada berbagai macam jenis, dan yang paling ditakuti adalah:
  • Kanker lambung
  • Kanker paru-paru
  • Kanker ovarium
  • Kanker hati
  • Kanker serviks
  • cara mencegah kanker, mengobati kanker dengan alami
    Kol Kembang (c) Pixabay.com/Lebensmittelfotos
  • Kanker prostat
  • Kanker payudara
  • Kanker usus
Tidak mau kan salah satu jenis kanker di atas menyerang Anda? Nah, mulai dari sekarang, sebelum penyakit kanker menyerang Anda, lebih baik mencegahnya. Pencegahan kanker cukup dilakukan dengan cara alami dan sederhana saja, yaitu membiasakan diri hidup sehat dan mengkonsumsi makanan yang sehat pula.

Untuk mencegah penyakit kanker, banyak yang merekomendasikan sayuran. Lantas, apa saja sayuran yang disarankan oleh pakar tersebut? Inilah 13 sayuran yang dapat mencegah penyakit kanker seperti dikutip dari Healthmeup.com.

Cara Mencegah Kanker


1. Kubis
Sayuran yang pertama yang dapat mencegah kanker adalah kubis. Dengan kandungan vitamin A, C, B, dan K serta memiliki sifat anti oksidan dan anti inflamasi, kubis ternyata dapat mencegah dan melindungi Anda dari berbagai penyakit kanker, seperti kanker usus besar, dan kanker prostat.

2. Baby kailan
Mungkin namanya agak asing terdengar. Sayuran berwarna hijau ini serupa dengan kubis namun memiliki ukuran yang lebih kecil. Sayuran ini bermanfaat untuk memerangi kanker kandung kemih.

3. Lobak
Lobak adalah sayuran yang berbentuk seperti wortel, namun isi dan kulitnya berwarna putih. Kerusakan metilasi di dalam tubuh akan meningkatkan resiko kanker. Sedangkan lobak adalah sumber makanan terbaik folat dan vitamin B yang dapat memperbaiki metilasi dalam tubuh.

4. Kembang kol
Sayuran yang mirip dengan brokoli ini memiliki kandungan sulforaphane yang dapat digunakan untuk mencegah serangan berbagai jenis kanker.

5. Selada air
Sayuran yang kaya akan  akan sulfur, nitrogen, dan yodium. Serta tinggi akan kandungan zat anti oksidan. Zat ini mampu mencegah pertumbuhan tumor termasuk juga kanker.

6. Brokoli
Tanaman sayuran yang termasuk dalam kubis-kubisan ini juga bisa mencegah penyakit kanker. Brokoli mempunyai sifat melawan kanker karena mengandung fitonutrien. Fitonutrien menghasilkan enzim yang dapat melawan kanker.

7. Bit
Pigmen betanin yang ada di dalam bit telah dikenal dapat melawan sel-sel tumor.

8. Bayam
Bayam adalah sayuran yang dikenal dapat melawan penyakit dan juga meningkatkan kualitas kesehatan Anda. Selain itu bayam juga mampu melawan berbagai jenis kanker terutama kanker ovarium.

9. Buncis
Tidak hanya dapat melawan pertumbuhan kanker, tapi buncis juga dapat menghentikan penumpukan enzim yang merupakan awal dari tumor.

10. Bawang putih
Bawang putih memiliki kandungan arginin, oligosakarida, flavonoid, dan selenium. Kandungan nutrisi ini bermanfaat untuk kesehatan perut, usus besar, eskofagus, pankreas, dan pencegahan kanker yang sering terjadi sama wanita. Jadi tak salahnya di dalam masakan Anda memasukkan bawang putih yang banyak.

11. Asparagus
Asparagus dikenal karena kandungan anti oksidan glutathione yang ada di dalamnya. Zat ini selain mampu mencegah arthritis dan diabetes, juga dapat mencegah kanker.

12. Tomat
Bumbu dapur yang memiliki rasa adam ini ternyata dapat mencegah kanker juga. Tomat dikenal efektif untuk memerangi sel-sel kanker prostat.

13. Wortel
Falcarinol yang terkandung di dalam wortel mampu menurunkan resiko Anda terkena penyakit kanker. Selain itu wortel juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Segera masukkan wortel ke dalam daftar belajaan Anda.

Itulah 13 sayuran yang dapat mencegah penyakit kanker. Ternyata makanan tersebut sangat mudah Anda dapatkan. Mencegah lebih baik dari pada mengobati, jadi mulai dari sekarang Anda harus terbiasa hidup sehat agar terhindar dari berbagai penyakit, terutama kanker. Baca juga hal yang tak terduga dapat membuat tubuh jadi gemuk. Semoga bermanfaat!
loading...
loading...
 
Top