0
Tipscaraalami.com - Cara mengatasi perut kembung - Jangan menganggap sepele bila perut Anda kembung. Karena perut kembung bila tidak di atasi bisa membuat Anda tidak nyaman dalam beraktivitas. Selain itu, perut kembung bisa menyebabkan rasa sakit pada perut. Penyebab utama perut kembung adalah adanya gas yang berlebihan dalam perut yang tak terbuang.

cara mengatasi petut kembung
(c) Pixabay.com/PublicDomainPictures
Angin atau gas yang tak terbuang itu mengidap di dalam lambung, usus besar dan usus kecil. Tak hanya itu, makanan yang Anda konsumsi juga dapat membuat perut jadi kembung. Gejala yang ditimbulkan dari perut kembung adalah badan jadi kurus, perut jadi bengkak, buang air sedikit dan bila perut ditekan seperti ada yang naik di sekitar dada.

Untuk cara mengatasi perut kembung, jangan terburu-buru dulu meminum obat yang di jual di pasar. Anda bisa menggunakan cara alami dan tanpa efek apapun. Seperti dilansir dari Boldsky.com, berikut 5 cara mengatasi perut kembung.

Cara Mengatasi Perut Kembung


1. Minum air
Kekacauan yang terjadi di dalam perut akan mengakibatkan perut banyak menumpuk gas, dan perutpun jadi kembung. Dengan meminum air, air akan melunakkan semua kekacauan didalam perut. Seperti menghilangkan rasa sakit, dan mengatasi masalah konstipasi yang di sebabkan oleh kekacauan di dalam perut tadi.

2. Melakukan aktivitas
Bila perut Anda masih kembung dan terasa sangat berat, sebaiknya banyak-banyak melakukan aktivitas, seperti melakukan pekerjaan rumah tangga atau berjalan-jalan. Dengan melakukan aktivitas, perut akan teras lebih nyaman, dan perut kembung jadi hilang. Lebih baik lagi bila sehabis makan jangan beristirahat, lakukan aktivitas kecil supaya perut tidak menyimpan gas.

3. Minum soda
Soda adalah solusi masalah perut kembung Anda. Kandungan karbon dioksida dalam soda ternyata dapat mengatasi semua masalah perut kembung Anda. Setelah meminum soda, jangan heran jika akan banyak mengeluarkan gas atau angin. Karbon dioksidanya akan bereaksi dalam perut dan melepaskan gas yang menumpuk di dalamnya. Tapi ingat, minum soda tiap hari juga tidak bagus bagi kesehatan.

4. Mint
Selain minum soda, cara mengatasi perut kembung lainnya adalah mint. Untuk mengatasi perut kembung bisa juga dengan mint. Mint tidak hanya mengatasi perut kembung, tetapi juga dapat menghilangkan rasa sakit yang diakibatkan oleh perut kembung. Anda juga bisa mencampur mint dengan teh ataupun minuman lainnya, seperti jahe, jus lemon, jeruk nipis dan lainnya.

5. Makan dan mengunyah dengan pelan
Makan dan mengunyah makanan dengan pelan juga dapat mencegah perut kembung. Cara ini juga dapat mengurangi jumlah gas dalam perut. Selain itu, makan makanan yang sehat, seperti buah dan sayur dan olahraga rutin juga dapat mengatasi masalah perut kembung.

Itulah cara mengatasi perut kembung secara alami dan tanpa obat perut kembung. Lakukan cara di atas untuk mengatasi perut kembung. Dan buat apa meminum obat bila cara alami masih ampuh mengatasi perut kembung. Baca juga artikel sebelumnya, cara membersihkan kotoran telinga bayi yang aman. Semoga bermanfaat!
loading...
loading...
 
Top