Manfaat Wortel Bagi Pria - Anda suka makan wortel? Sayuran warna kuning ini memang sejak dari dulu dipercaya memiliki gizi yang berkhasiat dan manfaat bagus bagi kesehatan mata, apalagi Anda yang sehari-hari bekerja di depan monitor dan ponsel terus-terusan. Selain itu wortel juga sangat enak dimasak sebagai sayuran sebagai pelengkap lauk.
Nah bagi Anda kaum adam, wortel ternyata memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan tubuh Anda. Nutrisi yang terdapat pada sangat berguna dan bermanfaat dibandingkan dengan buah-buahan lain.
Ada sebuah penelitian dari Universitas Harvard yang mengatakan bahwa pada sayuran wortel memiliki kandungan beta karoten yang berfungsi membatu memproduksi antioksidan dan vitamin A. Nah antioksidan ini bisa membantu mengurangi radikal bebas.
Jadi bagi Anda seorang pria, Anda patut mengkonsumsi wortel minimal sehari satu wortel untuk merasakan manfaatnya. Lalu apa saja manfaat wortel bagi kesehatan pria? Nah berikut manfaat dan khasiat wortel bagi pria:
Manfaat Wortel Bagi Pria
1. Dapat membersihkan darah
Manfaat pertama yang didapat dari wortel untuk pria adalah dapat membersihkan darah. Wortel berfungsi untuk membersihkan darah dari zat-zat racun dan virus. Cara mengkonsumsinya adalah dengan membuat jus wortel dan meminumnya cukup sekali dalam seminggu.
Lihat juga:
Manfaat susu kambing etawa
Manfaat air putih bagi tubuh
Cara menghilangkan bau ketiak secara alami
Penyebab kanker yang tak terduga
2. Meningkatkan kualitas sperma
Bagi pria yang baru saja menikah dan berencana ingin cepat-cepat mempunyai keturunan, makan wortel adalah hal yang bagus, karena wortel dapat meningkatkan kualitas sperma pria. Akan lebih bagus lagi bila wortel dikonsumsi pada saat-saat sedang subur.
3. Melancarkan pencernaan
Selain meningkatkan kualitas sperma, konsumsi wortel tiap hari juga bermanfaat bagi pencernaan. Selain itu, makan wortel juga bermanfaat bagi bagi lambung. Wortel dapat mengatasi masalah lambung dan konstipasi. Mengonsumsi satu wortel setiap hari bisa meredakan rasa sakit dan melancarkan sistem pencernaan saat mengalami konstipasi.
4. Menurunkan kolesterol
Khasiat lainnya wortel bagi pria adalah dapat menurunkan kolesterol di dalam tubuh. Anda cukup meminum jus wortel setiap malam setelah makan malam untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
5. Membuat mata sehat
Khasiat dan manfaat yang satu ini pasti sudah banyak yang tau, yaitu dapat membuat mata jadi sehat. Dengan kandungan vitamin A yang tinggi pada wortel, ternyata dapat mengatasi masalah pada mata, seperti dapat mencegah dari katarak dan mata rabun serta membuat mata tetap segar.
Lihat juga:
Manfaat buah pisang bagi kesehatan
Penyebab bau mulut
Cara menghilangkan bau mulut secara alami
Manfaat lari pagi bagi kesehatan tubuh
6. Tekanan darah dan kesehatan jantung
Makan wortel setiap hari ternyata bisa mencegah dan menghindari dari segala macan jenis penyakit jantung. Selain itu, wortel juga dapat membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah tinggi pada pria. Hal ini karena kadar potasium dalam wortel bisa menyeimbangkan tingkat sodium tubuh yang memicu hipertensi.
7. Kesehatan mulut
Khasiat lainnya dari wortel adalah dapat membuat mulut segar dan terhindar dari bau mulut. Selain itu wortel dapat mencegah dan menyembuhkan dari berbagai penyakit gusi.
8. Mencegah kanker
Penyakit yang paling ditakuti banyak orang adalah kanker. Penyakit kanker bila sudah mengidap pada tubuh bakal susah buat mengobatinya. Maka dari itu, mencegah kanker adalah solusi yang tepat. Untuk mencegah dari penyakit kanker. Wortel bisa membantu Anda mencegah penyakit berbahaya tersebut. Mengonsumsi satu wortel setiap hari bisa menjauhkan kanker dari tubuh Anda.
9. Meningkatkan kekebalan tubuh
Memiliki daya tahan dan kekebalan tubuh yang minim adalah salah satu penyebab seseorang terserang berbagai jenis penyakit. Salah satu manfaat wortel adalah meningkatkan dan menguatkan sistem kekebalan tubuh yang akan membantu Anda lebih sehat dan tak mudah terserang penyakit.
10. Diabetes
Bila Anda memiliki penyakit diabetes, Anda wajib mengonsumsi wortel mentah tiap hari, karena wortel dapat menjaga kadar gula di dalam dalam Anda. Manfaat bagi yang tidak memiliki penyakit diabetes adalah bisa bisa menjaga kesehatan dan mencegah diabetes.
Tidak hanya wortel saja, sayuran dan buah-buhan yang berwarna kuning lainnya seperti jeruk, melo, dan ubi jalar ternyata dapat meningkatkan kualitas sperma pria.
Jus Wortel
Yang patut Anda ketahui, memang cara mengkonsumsi wortel dengan cara di jus memiliki rasa yang enak, apalagi bila di tambah dengan gula, susu, serta es batu. Namun buah yang di blender nutrisi dan vitaminnya akan berkurang.
Niat Anda untuk meminum jus agar sehat ternyata malah sebaliknya, Anda tidak bisa mendapatkan manfaat dari buah tersebut. Lebih baik buah nya Anda makan mentah-mentah begitu saja, karena kandungan nutrisi dan vitaminnya masih utuh jadi Anda bisa merasakan manfaat dari buah tersebut.
Lihat juga:
Makanan pembentuk otot pria
Best Benefits Of Olive Oil
Surprising Health Benefits Of Garlic
Best Benefits of Sprouts
Amazing Health Benefits of Paprika
Itulah 10 khasiat dan manfaat wortel bagi pria yang tersembunyi. Ternyata banyak juga manfaat kesehatan bagi pria hanya dengan memakan wortel saja. Biasakanlah diri Anda mulai dari sekarang untuk hidup sehat dan lebih sering lagi makan buah dan sayuran. Semoga bermanfaat!